Barnyoga – lekfull rörelse och inre lugn

Barn har en naturlig nyfikenhet. Genom barnyoga lär de sig att både använda kroppen på nya sätt och samtidigt hitta stillhet inombords. Varje klass avslutas med avslappning anpassad till barnens ålder.

Varför barnyoga?

• Stärker kroppen – balans, koordination och smidighet utvecklas på ett lekfullt sätt.

• Skapar fokus och lugn – enkla andningsövningar hjälper barnen att slappna av och koncentrera sig.

• Bygger självkänsla – när barn lyckas med en position växer känslan av stolthet och trygghet.

• Främjar gemenskap – övningarna görs ofta tillsammans och tränar samarbete och respekt.

I klasserna för de yngre barnen (7–8 år) ger vi oss ut på ett fantasifullt äventyr i form av en yogasaga, där olika yogapositioner, parövningar och lekar vävs in i berättelsen.

Dagar och tider:

Yoga för barn 9–11 år: Onsdagar 15:30–16:15
Yoga för barn 7–8 år: Onsdagar 16:30–17:15
Prova–på–tillfälle onsdag 22 oktober (föranmälan krävs)

Pris: 990 kr (inkl 7 tillfällen)

Instruktör: Emelie Hambrook, med över 20 års erfarenhet av att arbeta med barn.

Datum 5 nov –17 dec.

Anmälan till barnyoga sker i vårt bokningssystem Court22 eller i receptionen.