Yoga för barn – lekfull rörelse och inre lugn
Ge ditt barn verktyg för inre lugn och hantering av känslor. I dagens snabba värld möter barn allt högre krav och mer intryck. Detta leder ofta till stress, svårigheter med fokus och starka känsloutbrott. Barnyoga är inte bara fysisk aktivitet – det är en ovärderlig investering i ditt barns förmåga till självreglering och att identifiera och hantera känslor.
Genom lekfulla övningar lär sig ditt barn att förstå sambandet mellan kropp och känsla. Vi använder yogaövningar som direkt stimulerar vagusnerven, vilket ger barnen konkreta verktyg för att reglera ett överbelastat nervsystem och hitta lugn inombords.
För tillfället har vi ingen öppen anmälan för ny kurs men du kan klicka på knappen nedan för att skriva upp dig på intresselista för kommande kurser.
Instruktör:
Emelie Hambrook, med över 20 års erfarenhet av att arbeta med barn.
Läs mer om Emelies kurser här: Bluebelle Yoga
Varför yoga för barn?
Stärker kroppen – balans, koordination och smidighet utvecklas på ett lekfullt sätt.
Skapar fokus och lugn – enkla andningsövningar hjälper barnen att slappna av och koncentrera sig.
Bygger självkänsla – när barn lyckas med en position växer känslan av stolthet och trygghet.
Främjar gemenskap – övningarna görs ofta tillsammans och tränar samarbete och respekt.